Em papo sobre renovação do ano novo, psicanalista explica "é preciso treinar a mudança para torná-la um hábito"

O desejo de renovação e de mudança é natural do ser humano, mas a cada 12 meses eles se intensificam. A virada de ano é o momento ideal para alinharmos nossas metas e planos e de fazermos um balanço sobre nossas vidas. Mas, existe uma forma de organizar todas nossas vontades? Existe uma técnica para nos auxiliar a cumprir nossos ideias?
A psicanalista e diretora do Instituto Las Lobas, Maria Clara Barbbosa, abordou o tema no Cruzeiro em Revista desta sexta-feira (4) e explicou que a melhor forma de conseguir cumprir metas é iniciando elas o quanto antes, “é preciso fazer a lista de mudanças e desejos para ontem e, então, já começar a por em prática”. A profissional ainda explicou que as mudanças virão com a prática e o exercício “para criar um novo hábito é necessário treinamento”.