#JaneiroBranco Como manter o equilíbrio e a saúde mental?

Todo mundo sabe e acredita que uma boa alimentação e uma rotina de atividades físicas faz bem para a saúde do corpo. Quando estamos com dores musculares ou reações corpóreas incomuns não exitamos em ir ao médico descobrir do que se trata e curá-las.
Mas, e quando o problema vem da mente? Como sabemos que temos um problema quando a nossa parte física está boa? Sem sentir incômodos, desconfortos físicos ou inflamações, como percebemos que estamos precisando de ajuda? Pelo nosso equilíbrio mental!
A psicanalista e diretora do Instituto Las Lobas, Maria Clara Barbbosa, esteve no Soft News desta sexta-feira (31) para debater o assunto e dar dicas de como mantermos o nosso equilíbrio mental!