Atividade física no inverno exige cuidados diferenciados; Ouça a entrevista!

O Jornal da Cruzeiro desta segunda-feira (16) entrevistou o diretor da Ápice Academia, Ricardo Rondello e o professor de educação física e avaliador da Ápice Academia, Paulo Henrique Santos.

Com a aproximação do inverno e, consequentemente, com dias mais frios, o professor fala da importância de as pessoas continuarem praticando atividades físicas, porém, enfatizará os cuidados que se deve ter na hora de se exercitar.

É importante aquecer o corpo, fazer alongamento, hidratação entre outras recomendações dos profissionais.