maria clara barbbosa
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Sexta-feira chuvosa, feriadão prolongado, carnaval, festas e muita diversão. Fala a verdade, esse é o pacote perfeito para procrastinar e deixar as obrigações para depois que tudo isso acabar, não é? Sabe aquela sensação de que nossos compromissos podem esperar um pouco? Aquela preguicinha que faz a gente deixar os afazeres para daqui a pouco? […]
A ansiedade atinge cada vez mais pessoas em todo mundo e já é considerada por muitos o mal da década, mas como podemos distinguir a ansiedade patológica? Como sabemos que deixamos de sentir aquela emoção natural do ser humano e nos tornamos um doente da ansiedade? A psicanalista e responsável pelo Instituto Las Lobas, Maria […]
Errar é humano! Esta máxima tão conhecida do vocabulário popular as vezes acaba sendo esquecida ou ignorada quando o erro é cometido por nós mesmos. O medo de errar é algo que assombra a cabeça não só dos imaturos e inseguros. Algumas pessoas cobram a perfeição em tudo que fazem e, quando acreditam na possibilidade […]
A maior parte da vida, o ser humano passa trabalhando e exercendo funções que geram estresse. Dentro da empresa, do escritório e em todos os ambientes de trabalho, as pessoas tendem a se sentir pressionadas emocionalmente de alguma forma, seja por uma auto-cobrança, insegurança ou pressão externa. Mas, como evitar que essas sensações atrapalhem o […]
Um estudo realizado por cientistas da Universidade King’s College London revelou que o bullying causa problemas muito mais profundos do que já se imaginava. A pesquisa descobriu que esta pratica pode modificar a arquitetura de um cérebro adolescente fazendo ele reduza as atividades de regiões relacionadas a motivação e emoções e fique mais suscetível à ansiedade […]
O desejo de renovação e de mudança é natural do ser humano, mas a cada 12 meses eles se intensificam. A virada de ano é o momento ideal para alinharmos nossas metas e planos e de fazermos um balanço sobre nossas vidas. Mas, existe uma forma de organizar todas nossas vontades? Existe uma técnica para […]
O fim do ano chega, as frustrações e anseios vem junto! Isso porque é nesta fase do ano que as pessoas param para analisar quais metas foram compridas, quais novidades chegaram e o que ainda falta alcançar. É natural que, depois de fazer esta analise, alguns sentimentos de ansiedade e até de insatisfação aconteçam, mas […]
O fim de ano vai chegando e as nossas dores, nostalgias, ausências e saudades vão aumentando. Isso pode ser explicado pela vontade de ter junto a nós coisas e pessoas que não fazem mais parte da nossa rotina ou pelo desejo de união, reconciliação e outras problemáticas desenvolvidas com o tempo. A psicanalista Maria Clara […]
Há 10 dias do início das comemorações de fim de ano, muitas pessoas ainda não se sentem bem e renovadas para mudar de ano e iniciar uma nova fase. Isto porque o perdão ainda não foi posto em prática em todos os sentidos que lhe cabe. A psicanalista Maria Clara Barbosa comentou no Cruzeiro em […]
O processo de comunicação não violenta é um meio de interação entre pessoas desenvolvido por Marshall Bertram Rosenberg. Ele preza o convívio passivo e compassivo entre os seres e é fundamento com base no sentimento de empatia. Há 4 pilares importantes para a CNV ser colocada em prática: Observar sem julgar, nomear os sentimentos, identificar […]
